概 述

腋臭也叫做狐臭，我就是一名腋臭病患，冬天还好说，穿得衣服比较厚(thickness)，再喷点香水，还能遮盖住腋臭的味道，但是现在夏天到了，出汗比较多，怎么也遮盖不了腋臭难闻的味道，使我非常尴尬，最近无意间了解(Find out)到一些可以缓解（huǎnjiě）腋臭的食物，自己试过了，感觉(feel)效果(effect)不错，所以想跟大家分享一下。
步骤（procedure)/方法(method)：
1首先生活(shēng huó)中要避免吃一些味道（Taste）重，或者刺激（stimulate）性大的食物（Food），因为这些食物会加重腋臭的味道，比如一些辣（là）椒、芥末、胡椒或者是过浓的香（Incense）料，香精等，生活中避免这些食物是可以有效缓解腋臭的味道的。有狐臭怎么办狐臭是因为大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。
　　
2其次是生活(shēng huó)中可以喝一些含有乳酸(Acerbity)的饮品，因为乳酸饮品可以有效的缓解腋臭，乳酸饮品可以抑制体内特殊结构：荚膜、鞭毛、菌毛滋生，从而最大化减少细菌经过汗腺排出体内，这样就可以减轻(jiǎn qīng)腋臭的味道（Taste）。有狐臭怎么办狐臭是因为大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。
　　
3还有就是多吃一些含有维生素的水果蔬菜(vegetables)，因为含有维生素丰富的蔬菜水果可以有效的缓解（huǎnjiě）腋臭，比如西瓜、冬瓜、生菜、白菜都有很高的水分，夏天多吃西瓜，冬天多喝水(Drink water)，是可以有效缓解腋臭的。有狐臭怎么办狐臭本症表现汗多而且异味重，故易导致各种细菌滋长，及其它各种皮肤疾病。
　　
注意(attention)事项：
得了腋臭就应该及时的治疗(treat)，尽量从饮食（Food and drink）上缓解（huǎnjiě），如果腋臭严重的话，就应该考虑（consider)手术(operation)治疗。